¿Cómo aumentar la masa muscular?

Si estás leyendo este artículo es porque te interesa aumentar tu masa muscular. Cada vez hay más personas que quieren tener un cuerpo tonificado y esculpido, para esto es necesario seguir una serie de pautas que te ayudarán a alcanzar tu objetivo. No existe ninguna fórmula mágica para ganar músculo sin esfuerzo, sin embargo, si entrenas y sigues una serie de pautas comenzarás a ver crecer tus músculos.

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¿Qué es la glutamina?

En este artículo os vamos a hablar sobre qué es la glutamina, el uso que se le da en el mundo deportivo y los beneficios que tiene tomar glutamina cuando realizamos deporte. Básicamente la glutamina es un aminoácido muy importante para que nuestro cuerpo pueda realizar diferentes funciones.

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