PROTEÍNAS

Esto ya es "la madre del cordero". Nutriente básico por excelencia. El músculo está compuesto por proteínas, no debes dejar de tomarlos nunca, tanto en la dieta como en suplementos.Tienes de todo tipo, de suero (varias calidades), de leche, de soja, de huevo. Según su combinación pueden ser de asimilación más rápida o más lenta. Te hacemos una relación de los tipos:* SUERO (leche) AISLADO: Alta asimilación. Muy rápidas. Lo más puro del suero más o menos 90%.* SUERO (leche) CONCENTRADO: Alta asimilación. Rápidas. Lo más básico del suero más o menos 80%.* CASEINATO (leche): Media - Alta asimilación. Más lentas.* HUEVO: Media asimilación. Aún más lentas que el caseinato.* SOJA: Baja asimilación. Muy ligeras.Tienen también combinaciones de varias juntas.

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